Unten licht

27 mm | 1/1500 s | f1,6 | ISO 50 | Smartphone

#Baum vor #Architektur mit #Balkon
#Gegensätze  #Hitzewelle
#Sommer2026

Diesmal kann ich Ihnen (noch) nicht sagen, um welchen Baum es sich hier handelt. Die Artenbestimmung war anhand meiner Fotos nicht eindeutig möglich, da muss ich nochmal mit einer anderen Kamera weit nach oben zoomen, um das Laubwerk mit mehr Details aufzunehmen. 😅
Es sind auf jeden Fall keine typischen, sondern eher exotische Straßenbäume, die man vor vielen Jahrzehnten in einer kurzen Seitenstraße Obergiesings vor einem Hotel gepflanzt hatte. Ihr Wurzelwerk drückt die Pflastersteine des Gehwegs nach oben, und das weit oben sprießende Laub sorgt im Sommer auf den Balkonen für Schatten. Den können wir in diesen Tagen immer noch gut brauchen. 🌞🌡

"Der diesjährige Sommer setzt seine außergewöhnliche Serie fort. Bereits fünf Hitzewellen könnten bis Anfang beziehungsweise Mitte August zusammenkommen – ein äußerst seltenes Ereignis. Besonders bemerkenswert ist dabei nicht nur die Anzahl der Hitzephasen, sondern auch ihre Dauer: Immer wieder zeichnen sich Abschnitte mit fünf bis zehn Tagen ab, an denen die Temperaturen verbreitet über 30 Grad liegen." (wetter.com am 4.8.26)

Gestern fegte ein 30° C heißer Luftstrom durch unsere Wohnung in der dritten Etage. Mein Mann hatte alles auf "Durchzug" gestellt, und ächzte unter der Hitze. 😪 Wenn man sich total unwohl fühlt, hat man nicht unbedingt gute Laune. 😒

Im Büro am Arbeitsplatz hatte ich es etwa zwei Grad kühler, fühlte mich aber - erstaunlicherweise - trotzdem wohl. 😌 Mit meinem reparierten Radl strampelte ich abends locker den Berg hoch, und kam zum Schluss, dass sich mein "System" offenbar an die neuen Temperaturverhältnisse angepasst hat. Es muss nur lange genug total heiß sein? 😕

Bis vor ein paar Jahren war das komplett anders. Alles ab 25° C erschien mir unerträglich, und mein Körper zeigte regelmäßig Warnhinweise, dass ein Kreislaufkollaps im Anmarsch ist. 😟 Auf solche Signale achte ich gerade jetzt viel bewusster.  

Die Frage, was mir gut tut und was ich situativ brauche, ist die eine Sache: #Achtsamkeit. Die aus dem Inneren kommenden Hinweise dann auch in die Tat umzusetzen die andere: #Selbstfürsorge. Ich muss nicht mit Gewalt eine steile Strecke hochradeln, nur um mir etwas zu beweisen, oder weil ich es eilig habe. Wenn ich aber spüre, dass es "drin ist", dann find ich das wunderbar. Ansonsten steige ich ab oder mache langsam, was auch manchmal vorkommt: Tagesform. 💪

Sobald es wieder schlagartig kühler wird, kommt die nächste gute Gelegenheit zur Selbstbeobachtung.  

Wie geht es Ihnen? Was beobachten Sie an sich? 

Wie gut können Sie bei der Hitze schlafen, wenn die Wärme nicht aus den Räumen entweicht?

Bei mir hat es unlängst eine schlaflose Nacht gegeben. Das lag nicht unmittelbar an der Hitze, sondern daran, dass ich meinte, es wäre besser, tagsüber gar nichts zu tun, und mich auch geistig nicht sonderlich anzustrengen. Diese Form des Nichtstuns hat mich dann so gestresst, dass ich nachts das Minimalistenbuch verschlungen habe. 😂 Ich finde nicht alles gut, was da drin steht, aber: Raten Sie, wieviele Gegenstände seitdem aus meinen Haushalten entfernt wurden. 😜

Das individuell passende Maß an Aktivität und Schonung ist sinnvoller, als das Beherzigen gut gemeinter Rundum-Ratschläge. Schauen Sie, was für Sie passt, und wenn Sie es (noch) nicht so genau wissen, probieren Sie es achtsam aus. 

Siehe auch: Selbstfürsorge, Me Time, Kiesgrube?, Morgenritual, Baumhaus, Baum-Haus, Holzauge, Größenverhältnisse, Schattensponsoring, Baumschatten, Verschattung, Baustellenbaum, #Bäume, #urban, #Architektur, Heißer Ofen, Siebenschläfertag 2026

Weiterführende Links

• 16-Tage-Trend: Fünfte Hitzewelle im Anmarsch - wetter.com am 4.8.26
• Goodbye Things von Fumio Sasaki (Englische Version) - Amazon (#Provisionen)
• Das kann doch weg von Fumio Sasaki  (Deutsche Ausgabe) - Amazon (#Provisionen)