Eine Hand wäscht die andere

Dieser Artikel ist Teil der Serie: Manipulationstechniken, die Sie kennen sollten.

Methode 1: Eine Hand wäscht die andere

Geben und Nehmen gehören in Beziehungen oder in einem größeren sozialen Kontext selbstverständlich mit dazu. Das ist noch keine Manipulation. Die Krux dabei ist, dass das Geben und Nehmen ausgeglichen sein sollten. Ihr Nachbar hat einmal ein Paket für Sie angenommen. Jetzt nehmen Sie jede Woche drei Pakete für ihn an. Eines Tages finden Sie seinen Wohnungsschlüssel in Ihrem Briefkasten, und einen Zettel: "Bin im Urlaub. Bitte die Blumen gießen und vor Ort sein, wenn die Heizung abgelesen wird. Dankeschön". Das ist dreist. Man könnte ein paar Tage vorher klingeln und fragen, ob das okay ist. 

Haben Sie nun den Mut, die armen Pflänzchen vertrocknen zu lassen, und dem Heizungsableser unverfroren ins Gesicht zu sagen: "Der Nachbar ist nicht da. Da müssen Sie nochmal kommen."? 

 

Nein? So wird Ihre Gutmütigkeit ausgenutzt. In aller Regel können Sie mit Leuten, die sich so verhalten, nicht diskutieren. Die werden sich vielleicht entschuldigen, wenn Sie sie konfrontieren, aber wenig später geht das Spiel von vorne los. Da hilft nur ein konsequentes Nein. In so einer Konstellation sind Sie das Opfer, der Nachbar ist der Täter. Deshalb raten Psychologen im Umgang mit solchen Menschen zum vollständigen Kontaktabbruch. Der gestaltet sich umso schwieriger, wenn Sie es mit Partner:innen oder anderen engen Familienangehörigen zu tun haben.

Sie wollen reden?
Ein verwandtes Muster besteht darin, dass man Ihnen immer wieder verspricht: Jetzt wird alles besser! Entschuldigungen und Versprechen dienen nur dazu, Sie hinzuhalten und gefügig zu machen. Die Zeit vergeht, aber Sie stellen fest: es wird nicht besser, im Gegenteil. Es kommen immer neue Ausreden, immer neue wortreiche Erklärungen. Ihre Gegenargumente werden überhört, oder Sie haben den Eindruck, man würde Ihnen das Wort im Mund umdrehen. Wenn Sie dann immer noch hart bleiben, werden Sie beschimpft, verunglimpft oder sogar bedroht. Irgendwann sind Sie komplett erschöpft und zermürbt. Beim sogenannten Gaslighting werden Ihre Gefühle und Überzeugungen systematisch infrage gestellt. Sie zweifeln an sich selbst und können nicht mehr klar denken, darum lenken Sie ein. Ihr Gegenüber ist am Ziel, Ihr Gehirn ist gewaschen. Um aus dieser Falle wieder rauszukommen, muss etwas wirklich Dramatisches passieren, und Sie brauchen Verbündete, die das Muster durchschauen.

Die Beispiele kommen Ihnen bekannt vor? Auf der Seite Umgang mit Narzissten finden Sie ausführliche Hintergrundinformationen und Hilfsangebote. 

• Die perversen Kommunikationstechniken eines Narzissten (Umgang mit Narzissten)
  
• Gehirnwäsche (Wikipedia, Heilpraxis.net)
• Gaslighting (Wikipedia)