Energie!

26 mm | 1/140 s | f2,2 | ISO 50 | Smartphone

#Tulpe  #Frühling2025
#rot  #orange  #Farben

Diese Farbe knallt ordentlich, noch dazu an einem Montagmorgen. 😵 Gerade blühen die Tulpen, und dieser Anblick war heute mein Wachmacher, noch vor dem ersten Schluck Kaffee. 😅 Wie Sie neulich vielleicht gesehen haben, benutze ich eine rote Kaffeetasse, sie dient auch farblich als psychologische Starthilfe in den Tag. Rot wärmt und hebt im Idealfall das Energieniveau. Es gibt aber auch Tage, an denen man so eine Farbe nicht gut aushalten kann.

Wie geht es Ihnen? Haben Sie Ferien oder machen Sie Urlaub über die Feiertage? Ostern mit den beiden gut ans Wochenende angeflanschten Feiertagen ist, ähnlich wie Weihnachten, ein guter Anlass, sich ein paar Tage frei zu nehmen, und das gönne ich Ihnen von Herzen.

Meine Handwerker wollen vor dem Fest mit dem Fußboden fertig werden, dann ist der Muttergeburtstag, und irgendwo dazwischen räume ich die Umzugskartons wieder aus. Rot passt also gut zu den Aktivitäten, die mich in den nächsten Tagen erwarten.

Wegen des Renovierungsprojekts, bei dem es in meinem Alltag sehr viel Bewegung und praktisch orientiertes Krafttraining gab, hatte ich vier Wochen lang auf Besuche im Fitnessstudio verzichtet. Gestern war ich mal wieder dort, und erfreut festgestellt, dass das Alternativprogramm auf der Baustelle tatsächlich ausgereicht hat. Bei manchen Muskelgruppen gab es sogar einen Kraftzuwachs 💪, und bisher habe ich mir den Rücken noch nicht verhoben. 👍  

Das verdanke ich dem Achtsamkeitstraining beim Qigong, bei dem man lernt und übt, die Signale des Körpers besser wahrzunehmen. Wenn man weiß, wie es um die eigenen Energiereserven bestellt ist, kann man sie besser einteilen.  Sobald es irgendwo auch nur im Ansatz zwickt oder zwackt, weiß ich, dass ich die schwere Kiste entweder anders anfassen, oder eben nicht allein durch die Gegend schleppen werde. Die meisten Rückenschmerzen, die mich in den letzten Jahren geplagt haben, waren stressbedingt, und wurden durch unachtsame Bewegungen ausgelöst. Statt "schnell, schnell!" geht es bei mir neuerdings etwas langsamer, dafür achtsamer und insgesamt entspannter weiter. 😊 😎 

Farben haben bekanntlich eine große Wirkung auf das Wohlbefinden. Wie ist Ihr aktuelles "Energielevel" und welche Farbe würde Ihnen jetzt gut tun? Eher etwas Belebendes, wie  #rot, #gelb, #orange oder  #pink, oder lieber etwas Beruhigendes, wie #blau oder #grün?

Siehe auch: Winterlicher Tulpengruß, Noch in Arbeit, Falsch ausgezeichnet, Erst mal Kaffee..., Obenrum heiter, Raus ins Freie!, Hexenschuss, Einen Cut machen?, Bild- und Lebenswelten, Neonlicht, Nanu!?, Reflektorstern, Der Mann auf der Treppe

Weiterführende Links

• Qigong - Wikipedia,  AOK
• Rot: Nicht nur in der Liebe feurig - Armagan Malermeister