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#Morgensonne im Hinkelsteinpark
#Jahreszeiten
#Spätsommer #Frühherbst2024
Die heutige Morgenstund hatte das sprichwörtliche Gold im Mund. Auf meinem Weg zum Zahnarzt hätte es noch deutlich mehr goldene Motive zum Aufsammeln gegeben, aber selbst ich kann nicht alle zehn Meter anhalten und vom Fahrrad absteigen. Dann komme ich zu spät, und der ganze Tagesablauf gerät durcheinander, erklärt mir der Kontrollfreak in meinem Kopf. Der nervt manchmal schon, hat aber auch seine nützlichen Seiten. 😉
Diesmal hatte ich meine Tracking-App auch mal wieder eingeschaltet, weil ich wissen wollte, wieviele Kilometer ich zurücklege, bevor ich im Mutterhome einlaufe. Es waren zwölf, und auf der gewählten Strecke gab es wieder gute Gelegenheiten, die herbstlich frische Waldluft tief zu inhalieren, also "Waldbaden" inklusive.
Es hat länger nicht mehr geregnet, hinter uns liegen brütend heiße Tage. Nach einem nächtlichen Gewitter mit dumpfem Donnergrollen und taghellen Flächenblitzen kann man den Herbst in der Natur jetzt riechen. Spüren konnte ich ihn schon letzte Woche, als das Gras auf der schattigen Qigong Wiese mittags noch taufeucht war, trotz der knapp 30°C Lufttemperatur. Wer Flip Flops trägt, kriegt nasse Füße, aber darum geht es ja auch bei der #Achtsamkeit: Reinspüren und wahrnehmen. 😇 Über die Körperwahrnehmung kommt man sehr gut ins "Hier und Jetzt".
Für meinen eigenen Lebensabend habe ich dennoch komplett andere Vorstellungen, als mir die Welt 24/7/365 auf einem Bildschirm anzuschauen. Wenn man es genau nimmt, sieht der Alltag vieler Menschen auch in jüngeren Jahren schon ganz ähnlich aus. Digital Detox bedeutet: bewusst Pausen von digitalen Geräten einzulegen. Wie sieht Ihr Tagesablauf diesbezüglich aus?
Meine Wander- und Fahrrad-App hat mir heute ins Gedächtnis gerufen, dass ich erstens schon ziemlich viel Bewegung in meinen Alltag eingebaut habe, und dass es zweitens noch ein paar schöne Touren gibt, die vor Jahren geplant waren, aber immer noch nicht in die Tat umgesetzt sind. Solange man sich mit so etwas nicht selbst unter Druck setzt, oder gar in einen Leistungs-Wahn verfällt, ist das okay. Der goldene Mittelweg eben...
Siehe auch: Wachmacher, Hinkelsteinpark, Dazulernen, Der perfekte Moment, Routenplan B, Licht und Bewegung, Me Time, Arbeit ohne Sinn, Glücklichsein!, Glückstüte, Lichtblicke, Fünf Minuten Frieden, Sonnenblupp, Drachenfliege, Wetterleuchten, Die letzten Sonnenstrahlen, Etappenziele
Weiterführende Links
- Drahtwurm - Wikipedia
- Digital Detox - Techniker Krankenkasse
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